血圧（mmHg）のグラフ・データ

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血圧(mmHg)のグラフ

2026年01月
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血圧のグラフ
日別データ（1月）

1月の「血圧」データ推移

日付 血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 125mmHg +11mmHg   -10mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月2日(金) 133mmHg +8mmHg   -2mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月3日(土) 134mmHg +1mmHg   -1mmHg ウーキングはお休みした  
1月4日(日) 125mmHg -9mmHg   -10mmHg ウーキングはお休みした  
1月5日(月) 124mmHg -1mmHg   -11mmHg ウーキングはお休みした  
1月6日(火) 116mmHg -8mmHg   -19mmHg ウオーキングはお休みした  
1月7日(水) 128mmHg +12mmHg   -7mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月8日(木) 122mmHg -6mmHg   -13mmHg ウオーキングはお休みした  
1月9日(金) 130mmHg +8mmHg   -5mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月10日(土) 121mmHg -9mmHg   -14mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月11日(日) 124mmHg +3mmHg   -11mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月12日(月) 129mmHg +5mmHg   -6mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月13日(火) 119mmHg -10mmHg   -16mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月14日(水) 115mmHg -4mmHg   -20mmHg ウオーキングはお休みした  
1月15日(木) 124mmHg +9mmHg   -11mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月16日(金) 124mmHg 0mmHg   -11mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月17日(土) 127mmHg +3mmHg   -8mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月18日(日) 117mmHg -10mmHg   -18mmHg ウオーキングはお休みした  
1月19日(月) 119mmHg +2mmHg   -16mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月20日(火) 122mmHg +3mmHg   -13mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月21日(水) 128mmHg +6mmHg   -7mmHg ウオーキングはお休みした  
1月22日(木) 128mmHg 0mmHg   -7mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月23日(金) 129mmHg +1mmHg   -6mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月24日(土) 112mmHg -17mmHg   -23mmHg ウオーキングはお休みした  
1月25日(日) 117mmHg +5mmHg   -18mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月26日(月) 114mmHg -3mmHg   -21mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月27日(火) 120mmHg +6mmHg   -15mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月28日(水) 125mmHg +5mmHg   -10mmHg ウオーキングはお休みした  
1月29日(木) 123mmHg -2mmHg   -12mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月30日(金) 130mmHg +7mmHg   -5mmHg ドラゴンパーク・コースを歩く  
1月31日(土) 128mmHg -2mmHg   -7mmHg ウオーキングはお休みした  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 123.6mmHg （先月：122.3mmHg）
増減値（今月） 14mmHg （先月：-2mmHg）
最高値（今月） 134mmHg （先月：137mmHg）
最低値（今月） 112mmHg （先月：114mmHg）
目標までの残数（今月） あと12mmHg （先月：あと26mmHg）
総合データ（～1月）
平均値 129.4mmHg
増減値 -8mmHg
最高値 164mmHg（記録日：2019/04/03）
最低値 0mmHg（記録日：2020/12/02）