「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ~shawtさんの記録ノート

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shawtさんの最新の記録ノート

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03月28日(木)
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月27日(水)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

03月26日(火)
雨のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月25日(月)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月24日(日)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月23日(土)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月22日(金)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月21日(木)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月20日(水)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月19日(火)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月18日(月)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月17日(日)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月16日(土)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月15日(金)
午前10時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月14日(木)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月13日(水)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

03月12日(火)
雨のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月11日(月)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月10日(日)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月09日(土)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月08日(金)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月07日(木)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

03月06日(水)
雪のため、ウエオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月05日(火)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月04日(月)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月03日(日)
午前10時40分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月02日(土)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

03月01日(金)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月29日(木)
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月28日(水)
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月27日(火)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月26日(月)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

02月25日(日)
雨・雪のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月24日(土)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

02月23日(金)
雨のためウオーキングはお休みした。
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ウオーキングはお休みした

02月22日(木)
雨のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月21日(水)
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月20日(火)
午後12時50分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月19日(月)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月18日(日)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月17日(土)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月16日(金)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月15日(木)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月14日(水)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月13日(火)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月12日(月)
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月11日(日)
午前8時45分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月10日(土)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月09日(金)
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月08日(木)
午前9時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

02月07日(水)
昨日の雪のため、路面が凍結し歩行が難しいので、ウオーキングはお休みした。
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ウオーキングはお休みした

02月06日(火)
雪のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月05日(月)
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月04日(日)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月03日(土)
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

02月02日(金)
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

02月01日(木)
家の用事のためウオーキングはお休みした。
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