shawtさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月04日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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11月03日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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11月02日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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11月01日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月31日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時35分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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10月30日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月29日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月28日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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10月27日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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10月26日 ウオーキングはお休みした

  
雨のためウオーキングはお休みした。
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10月25日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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10月24日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月23日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月22日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月21日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月20日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時50分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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10月19日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月18日 自宅近辺コースを歩く

  
午前9時10分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月17日 自宅近辺コースを歩く

  
午前9時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月16日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月15日 自宅近辺コースを歩く

  
午前9時30分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月14日 ドラゴンパーク・短縮コースを歩...

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パーク入口まで歩き、終了とし帰宅する。
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10月13日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月12日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月11日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月10日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月09日 自宅近辺コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出て自宅近辺コースをその日の体調に合わせ、複数回歩き帰宅する。
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10月08日 ウキングはお休みした

  
体調調整のためウオーキングはお休みした。
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10月07日 ウオーキングはお休みした

  
体調調整のためウオーキングはお休みした。
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10月06日 ウオーキングはお休みした

  
体調調整のためウオーキングはお休みした。
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