shawtさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月05日 no title

  
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07月04日 ウオーキングはお休みした

  
眼科受診のためウオーキングはお休みした。
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07月03日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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07月02日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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07月01日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月30日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月29日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月28日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月27日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月26日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月25日 ウオーキングはお休みした

  
泌尿器科・腎クリニック受診のためウオーキングはお休みした。
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06月24日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午後1時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月23日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月22日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月21日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月20日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月19日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前7時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月18日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月17日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月16日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月15日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月14日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月13日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月12日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月11日 ウオーキングはお休みした

  
雨のためウオーキングはお休みした。
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06月10日 ウオーキングはお休みした

  
雨のためウオーキングはお休みした。
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06月09日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月08日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月07日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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06月06日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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