shawtさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月23日 no title

  
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12月22日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月21日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月20日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月19日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月18日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月17日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月16日 ウオーキングはお休みした

  
泌尿器・腎クリニック受診のためウオーキングはお休みした。
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12月15日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月14日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午後1時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月13日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月12日 ウオーキングはお休みした

  
強風のためウオーキングはお休みした。
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12月11日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月10日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月09日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月08日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月07日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月06日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月05日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月04日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月03日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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12月02日 ウオーキングはお休みした

  
車の6ケ月点検のためウオーキングはお休みした。
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12月01日 ウオーキングはお休みした

  
眼科受診のためウオーキングはお休みした。
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11月30日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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11月29日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時25分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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11月28日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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11月27日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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11月26日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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11月25日 ウオーキングはお休みした

  
内科受診のためウオーキングはお休みした。
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11月24日 ドラゴンパーク・コースを歩く

  
午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅する。
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