7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月05日（土）

7/5
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駐車場
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7779歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（0.5人前） 299 kcal
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
日清食品 カップヌードル（0.3人前） 59.4 kcal
15時
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
うまき（1人前） 27.5 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
焼酎（4人前） --- kcal
寿司（0.2人前） 124 kcal
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
  2202 kcal
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