万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年07月
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万歩計のグラフ
日別データ（7月）

7月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木) 6746歩 276 kcal dwn   2196679歩   馬馬、病院  
7月2日(金) 10322歩 423 kcal up   2207001歩   岩馬、病院、飯田橋、飲み神田  
7月3日(土) 7143歩 292 kcal dwn   2214144歩   休日出勤、岩岩、中の橋  
7月4日(日) 19202歩 787 kcal up   2233346歩   Jog東西線、馬喰町バザー、秋...  
7月5日(月) 7495歩 307 kcal dwn   2240841歩   朝から病院、馬  
7月6日(火) 4937歩 202 kcal dwn   2245778歩   馬岩  
7月7日(水) 7400歩 303 kcal dwn   2253178歩   馬岩、午後新宿サザン  
7月8日(木) 6500歩 266 kcal dwn   2259678歩   馬岩  
7月9日(金) 6800歩 278 kcal dwn   2266478歩   浦和斎場  
7月10日(土) 6600歩 270 kcal dwn   2273078歩   浦和斎場  
7月11日(日) 14800歩 606 kcal up   2287878歩   朝４Km走、午後猿江錦糸町  
7月12日(月) 9500歩 389 kcal dwn   2297378歩   馬、新橋界隈  
7月13日(火) 4650歩 190 kcal dwn   2302028歩   東京から西表へ  
7月14日(水) 1541歩 63 kcal dwn   2303569歩   西表スノーケリング三昧（船浮、...  
7月15日(木) 3652歩 149 kcal dwn   2307221歩   西表から黒島へ　仲本海岸スノー...  
7月16日(金) 5242歩 214 kcal dwn   2312463歩   仲本海岸スノーケリング、竹富へ  
7月17日(土) 1996歩 81 kcal dwn   2314459歩   竹富、北岬スノーケリング、石垣...  
7月18日(日) 184歩 7 kcal dwn   2314643歩   石垣島ドライブ  
7月19日(月) 105歩 4 kcal dwn   2314748歩   石垣　米原海岸スノーケリング  
7月20日(火) 2612歩 107 kcal dwn   2317360歩   ホテルプール遊び、東京へ  
7月21日(水) 5325歩 218 kcal dwn   2322685歩   久しぶりの出勤、暑くて岩オンリ...  
7月22日(木) 5819歩 238 kcal dwn   2328504歩   岩々、  
7月23日(金) 10561歩 433 kcal up   2339065歩   岩、昼間有楽町周辺、夜上野界隈  
7月24日(土) 1615歩 66 kcal dwn   2340680歩   朝から水泳、午後お昼ね  
7月25日(日) 6727歩 275 kcal dwn   2347407歩   猿江恩賜公園ジャブジャブ、錦糸...  
7月26日(月) 5087歩 208 kcal dwn   2352494歩   岩岩、  
7月27日(火) 7587歩 311 kcal dwn   2360081歩   大阪出張、暑くて歩けず  
7月28日(水) 5158歩 211 kcal dwn   2365239歩   岩岩、  
7月29日(木) 5975歩 244 kcal dwn   2371214歩   岩馬、雨が降って涼しい  
7月30日(金) 3400歩 139 kcal dwn   2374614歩   P　ジャブジャブ　夜は隅田川花...  
7月31日(土) 10812歩 443 kcal up   2385426歩   東西線までＪｏｇ＆Ｗａｌｋ　亀...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 195,493歩 （先月：308,355歩）
平均数（今月） dwn 6,306.2歩 （先月：10,278.5歩）
最高数（今月） up 19,202歩 （先月：17,477歩）
目標達成率（今月） dwn 16% （先月：47%）
総合データ（～7月）
合計数 2,385,426歩
平均数 8,737.8歩
最高数 26,080歩（記録日：2010/01/17）
目標達成率 30%