万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2007年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)           二日酔いだけど歩いた  
11月2日(金)           人間ドック  
11月3日(土)           no title  
11月4日(日)           3ヶ月ぶりの東京ウォーキング  
11月5日(月)           体重減ったけど・・・  
11月6日(火)              
11月7日(水)           やっと雨がやんだ  
11月8日(木)           予定外のウォーキング  
11月9日(金)           阿蘇でウォーキング  
11月10日(土)           久々のジョギング  
11月11日(日)           久しぶりに1日熊本の家にいたな...  
11月12日(月)           no title  
11月13日(火)           突然の休日  
11月14日(水) 12398歩 343 kcal up   12398歩   今日から万歩計装着  
11月15日(木) 9902歩 274 kcal dwn   22300歩   万歩計2日目  
11月16日(金) 8979歩 248 kcal dwn   31279歩   もう一息  
11月17日(土) 1254歩 34 kcal dwn   32533歩   二日酔いのため運動系はお休み  
11月18日(日) 19475歩 539 kcal up   52008歩   買い物しながら歩く  
11月19日(月) 5773歩 159 kcal dwn   57781歩   最低気温１℃？  
11月20日(火) 10926歩 302 kcal dwn   68707歩   飲み食いがすぎて太った  
11月21日(水) 11922歩 330 kcal dwn   80629歩   体調不良  
11月22日(木) 19915歩 551 kcal up   100544歩   在庫処分でちょいでぶ  
11月23日(金) 5747歩 159 kcal dwn   106291歩   なにもなし  
11月24日(土) 19848歩 549 kcal up   126139歩   そこそこ歩いた  
11月25日(日) 10655歩 295 kcal dwn   136794歩   8時間の旅  
11月26日(月) 14026歩 388 kcal up   150820歩   ガンマ２００超え  
11月27日(火) 11901歩 329 kcal dwn   162721歩   バタバタ  
11月28日(水) 12111歩 335 kcal up   174832歩   いよいよファンヒーター投入  
11月29日(木) 12850歩 355 kcal up   187682歩   クリームシチュー  
11月30日(金) 12705歩 351 kcal up   200387歩   朝からまいう～  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 200,387歩 （先月：---）
平均数（今月） yoko 11,787.5歩 （先月：---）
最高数（今月） yoko 19,915歩 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 47.1% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 200,387歩
平均数 11,787.5歩
最高数 19,915歩（記録日：2007/11/22）
目標達成率 47.1%