もう一息【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月16日（金）

もう一息
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今朝体重を測ったら80.5kgもう一息で80kgを切るなあ。
ここのところカラダカラに記録したい一心でウォーキングやらダンベルやらやってる効果かなあ。

意志が弱いんで飲み食いは減らせないからこのペースで頑張って、なんとか年内には80kg以下に落としたいなあ。

といいつつ飲んだくれて帰ってきました。

夜何の運動もしなかったうえに、飲んでタクシーで帰ってきたので距離不足。

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
8979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
31秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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