万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2015年07月
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万歩計のグラフ
日別データ（7月）

7月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 9220歩 461 kcal dwn   10305000歩   雨 腰もまだ痛い 午前は品川  
7月2日(木) 15824歩 791 kcal up   10320824歩   札幌出張  
7月3日(金) 11353歩 567 kcal up   10332177歩   札幌から戻り 夜は六本木 麻布...  
7月4日(土) 2642歩 132 kcal dwn   10334819歩   雨 買い物 おふろの王様町田店  
7月5日(日) 4233歩 211 kcal dwn   10339052歩   雨 散歩20分 おふろの王様  
7月6日(月) 6063歩 303 kcal dwn   10345115歩   雨 まだ腰が痛い  
7月7日(火) 7362歩 368 kcal dwn   10352477歩   腰はもう少し 明日から朝散歩し...  
7月8日(水) 7703歩 385 kcal dwn   10360180歩   また起きられなかった  
7月9日(木) 7027歩 351 kcal dwn   10367207歩   また朝散歩なし  
7月10日(金) 12258歩 612 kcal up   10379465歩   また起きられなかった  
7月11日(土) 11009歩 550 kcal up   10390474歩   昨日は飲みすぎた 散歩30分  
7月12日(日) 8718歩 435 kcal dwn   10399192歩   ゴルフ打ちっ放しに筋トレ やっ...  
7月13日(月) 11757歩 587 kcal up   10410949歩   朝散歩30分  
7月14日(火) 12885歩 644 kcal up   10423834歩   朝散歩30分  
7月15日(水) 11157歩 557 kcal up   10434991歩   朝ジョギング20分 散歩10分...  
7月16日(木) 6636歩 331 kcal dwn   10441627歩   大雨  
7月17日(金) 11051歩 552 kcal up   10452678歩   台風 新宿 阿波踊り、ゴールデ...  
7月18日(土) 11920歩 596 kcal up   10464598歩   休日出勤 打ちっ放し30 筋ト...  
7月19日(日) 16372歩 818 kcal up   10480970歩   たんばらラベンダーパーク 吹割...  
7月20日(月) 9602歩 480 kcal dwn   10490572歩   ロックハート城 富岡製糸場  
7月21日(火) 11472歩 573 kcal up   10502044歩   朝散歩無しで愛 午後は蒲田  
7月22日(水) 13785歩 689 kcal up   10515829歩   朝ランニング20分  
7月23日(木) 9163歩 458 kcal dwn   10524992歩   雨  
7月24日(金) 9857歩 492 kcal dwn   10534849歩   朝ランニング20分  
7月25日(土) 10407歩 520 kcal up   10545256歩   休日出勤 ワイン講座  
7月26日(日) 8807歩 440 kcal dwn   10554063歩   筋トレ ランニング30分  
7月27日(月) 15072歩 753 kcal up   10569135歩   朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月28日(火) 11467歩 573 kcal up   10580602歩   朝寝坊して愛 午後は蒲田  
7月29日(水) 13699歩 684 kcal up   10594301歩   朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月30日(木) 13839歩 691 kcal up   10608140歩   朝ラン10分散歩15分 午後は...  
7月31日(金) 9516歩 475 kcal dwn   10617656歩   朝散歩20分  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 321,876歩 （先月：274,462歩）
平均数（今月） up 10,383.1歩 （先月：9,148.7歩）
最高数（今月） dwn 16,372歩 （先月：18,854歩）
目標達成率（今月） up 55% （先月：37%）
総合データ（～7月）
合計数 10,617,656歩
平均数 9,767.9歩
最高数 24,312歩（記録日：2014/07/12）
目標達成率 45%