万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2015年10月
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万歩計のグラフ
日別データ（10月）

10月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 8682歩 434 kcal dwn   11202397歩   散歩してないなあ  
10月2日(金) 8904歩 445 kcal dwn   11211301歩   午前は蒲田  
10月3日(土) 5591歩 279 kcal dwn   11216892歩   樹空の森、御胎内清宏園、秩父宮...  
10月4日(日) 4299歩 214 kcal dwn   11221191歩   自転車で町田往復 打ちっ放し1...  
10月5日(月) 7332歩 366 kcal dwn   11228523歩   眠い  
10月6日(火) 7322歩 366 kcal dwn   11235845歩   眠い  
10月7日(水) 9639歩 481 kcal dwn   11245484歩   新横浜 大戸屋でランチ  
10月8日(木) 13760歩 688 kcal up   11259244歩   虎ノ門から汐留まで歩き 会社ス...  
10月9日(金) 9997歩 499 kcal dwn   11269241歩   昼に散歩25分  
10月10日(土) 7929歩 396 kcal dwn   11277170歩   打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
10月11日(日) 11930歩 596 kcal up   11289100歩   東京中村会でゴルフと温泉宴会  
10月12日(月) 4378歩 218 kcal dwn   11293478歩   榛名湖でぶらぶら  
10月13日(火) 13238歩 661 kcal up   11306716歩   午後から蒲田、汐留 スマフォ発...  
10月14日(水) 7635歩 381 kcal dwn   11314351歩   一日中事務所  
10月15日(木) 13372歩 668 kcal up   11327723歩   夜は飲み そんなに歩いたかなあ...  
10月16日(金) 9834歩 491 kcal dwn   11337557歩   焼津で告別式  
10月17日(土) 5308歩 265 kcal dwn   11342865歩   午後から休日出勤  
10月18日(日) 7550歩 377 kcal dwn   11350415歩   朝4時起きで日光紅葉 宇都宮餃...  
10月19日(月) 8469歩 423 kcal dwn   11358884歩   昼に買い物  
10月20日(火) 10725歩 536 kcal up   11369609歩   昼にドンキまで  
10月21日(水) 14969歩 748 kcal up   11384578歩   昼に鶴見川を散歩 午後に武蔵小...  
10月22日(木) 7216歩 360 kcal dwn   11391794歩   昼散歩できず  
10月23日(金) 11696歩 584 kcal up   11403490歩   昼に散歩20分  
10月24日(土) 9000歩 450 kcal dwn   11412490歩   ワイン講座 青葉台で二次会  
10月25日(日) 5327歩 266 kcal dwn   11417817歩   打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
10月26日(月) 14124歩 706 kcal up   11431941歩   午後は蒲田 港北大豆戸ローソン...  
10月27日(火) 11092歩 554 kcal up   11443033歩   人間ドック  
10月28日(水) 13701歩 685 kcal up   11456734歩   午前から午後まで蒲田  
10月29日(木) 16006歩 800 kcal up   11472740歩   朝は虎ノ門、午後から川崎工場  
10月30日(金) 8628歩 431 kcal dwn   11481368歩   午後から沼津工場  
10月31日(土) 9291歩 464 kcal dwn   11490659歩   休日出勤  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 296,944歩 （先月：262,629歩）
平均数（今月） up 9,578.8歩 （先月：9,056.2歩）
最高数（今月） dwn 16,006歩 （先月：16,166歩）
目標達成率（今月） dwn 35% （先月：41%）
総合データ（～10月）
合計数 11,490,659歩
平均数 9,754.4歩
最高数 24,312歩（記録日：2014/07/12）
目標達成率 44%