睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 7時間 up   36091.8時間   no title  
1月2日(金) 7時間 up   36098.8時間   no title  
1月3日(土) 6.5時間 up   36105.3時間   no title  
1月4日(日) 7時間 up   36112.3時間   no title  
1月5日(月) 6.5時間 up   36118.8時間   no title  
1月6日(火) 7時間 up   36125.8時間   no title  
1月7日(水) 6.5時間 up   36132.3時間   no title  
1月8日(木) 6時間 up   36138.3時間   no title  
1月9日(金) 9時間 up   36147.3時間   no title  
1月10日(土) 7時間 up   36154.3時間   no title  
1月11日(日) 7時間 up   36161.3時間   no title  
1月12日(月) 6時間 up   36167.3時間   no title  
1月13日(火) 8時間 up   36175.3時間   no title  
1月14日(水) 6.5時間 up   36181.8時間   no title  
1月15日(木) 6.5時間 up   36188.3時間   no title  
1月16日(金) 6.5時間 up   36194.8時間   no title  
1月17日(土) 8時間 up   36202.8時間   no title  
1月18日(日) 6時間 up   36208.8時間   no title  
1月19日(月) 7時間 up   36215.8時間   no title  
1月20日(火) 7時間 up   36222.8時間   no title  
1月21日(水) 7時間 up   36229.8時間   no title  
1月22日(木) 7.5時間 up   36237.3時間   no title  
1月23日(金) 7時間 up   36244.3時間   no title  
1月24日(土) 6時間 up   36250.3時間   no title  
1月25日(日) 6時間 up   36256.3時間   no title  
1月26日(月) 8.5時間 up   36264.8時間   no title  
1月27日(火) 6.5時間 up   36271.3時間   no title  
1月28日(水) 7時間 up   36278.3時間   no title  
1月29日(木) 7時間 up   36285.3時間   no title  
1月30日(金) 7時間 up   36292.3時間   no title  
1月31日(土) 7時間 up   36299.3時間   no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 214.50時間 （先月：216.50時間）
平均数（今月） dwn 6.92時間 （先月：7.22時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 36,299.30時間
平均数 6.73時間
最高数 14時間（記録日：2009/05/05）
目標達成率 87%