睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金) 5.5時間 dwn   10205時間   3/1 23:00  
3月2日(土) 7時間 up   10212時間   3/2 21:00  
3月3日(日) 7時間 up   10219時間   3/3 23:30  
3月4日(月) 5時間 dwn   10224時間   3/4 20:00  
3月5日(火) 6時間 dwn   10230時間   3/5 20:30  
3月6日(水) 6時間 dwn   10236時間   3/6 22:00  
3月7日(木) 6時間 dwn   10242時間   3/7 23:00  
3月8日(金) 5.5時間 dwn   10247.5時間   3/8 23:00  
3月9日(土) 7時間 up   10254.5時間   3/9 21:30  
3月10日(日) 7時間 up   10261.5時間   3/10 21:00  
3月11日(月) 7時間 up   10268.5時間   3/11 20:30  
3月12日(火) 6時間 dwn   10274.5時間   3/12 21:30  
3月13日(水) 5.5時間 dwn   10280時間   3/13 22:00  
3月14日(木) 5.5時間 dwn   10285.5時間   3/14 21:00  
3月15日(金) 5.5時間 dwn   10291時間   3/15 22:00  
3月16日(土) 3時間 dwn   10294時間   3/16 20:00  
3月17日(日) 8時間 up   10302時間   3/17 20:30  
3月18日(月) 5時間 dwn   10307時間   3/18 21:30  
3月19日(火) 6時間 dwn   10313時間   3/19 20:30  
3月20日(水) 7時間 up   10320時間   3/20 22:30  
3月21日(木) 8時間 up   10328時間   3/21 21:30  
3月22日(金) 5時間 dwn   10333時間   3/22 23:30  
3月23日(土) 9時間 up   10342時間   3/23 23:00  
3月24日(日) 7時間 up   10349時間   3/24 20:00  
3月25日(月) 6時間 dwn   10355時間   3/25 20:00  
3月26日(火) 6時間 dwn   10361時間   3/26 20:00  
3月27日(水) 6時間 dwn   10367時間   3/27 22:30  
3月28日(木) 6時間 dwn   10373時間   3/28 23:00  
3月29日(金) 4時間 dwn   10377時間   3/29  
3月30日(土) 6時間 dwn   10383時間   3/30  
3月31日(日) 7時間 up   10390時間   3/31  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 190.50時間 （先月：172時間）
平均数（今月） up 6.15時間 （先月：6.14時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 35.5% （先月：21.4%）
総合データ（～3月）
合計数 10,390時間
平均数 6.75時間
最高数 13時間（記録日：2015/04/28）
目標達成率 51.1%