腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2015年02月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（2月）

2月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
2月1日(日)           2/1　前日飲み会（中華＋アル...  
2月2日(月) 20回 6 kcal up   585回   2/2  
2月3日(火)           2/3　腕立て＆夕食後のレモネ...  
2月4日(水)           2/4　  
2月5日(木)           2/5  
2月6日(金)           2/6  
2月7日(土)           no title  
2月8日(日)              
2月9日(月)              
2月10日(火)              
2月11日(水)           2/11  
2月12日(木)           2/12  
2月13日(金) 15回 4 kcal up   600回   2/13　寝る前の水分摂取20...  
2月14日(土)           2/14　腕立て＆夕食にパスタ...  
2月15日(日)           2/15　夜に食べ放題＠自然食  
2月16日(月)           2/16  
2月17日(火)              
2月18日(水) 10回 3 kcal dwn   610回   2/18 深夜にパスタ  
2月19日(木) 25回 7 kcal up   635回   2/19　▼6時間睡眠、1日2...  
2月20日(金)           2/20　3食+9時間睡眠  
2月21日(土)              
2月22日(日)              
2月23日(月)           2/23　金土日とお泊まり＆外...  
2月24日(火)           2/24　夜食パスタ→12時間...  
2月25日(水)              
2月26日(木)           2/26  
2月27日(金)           2/27  
2月28日(土)           2/28　夜外食（ビール＆サラ...  
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 70回 （先月：93回）
平均数（今月） up 17.5回 （先月：11.6回）
最高数（今月） up 25回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 75% （先月：38%）
総合データ（～2月）
合計数 635回
平均数 17.2回
最高数 30回（記録日：2014/11/09）
目標達成率 70%