筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2013年04月
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筋肉量のグラフ
日別データ（4月）

4月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(月) 51.5kg -0.2kg   0.9kg ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月2日(火) 50.9kg -0.6kg   0.3kg ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 60minx...  
4月3日(水) 51.4kg +0.5kg   0.8kg 休息日  
4月4日(木) 50.5kg -0.9kg   -0.1kg 練習できず・・・。  
4月5日(金) 50.6kg +0.1kg   0kg ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月6日(土)       no title  
4月7日(日)          
4月8日(月)       no title  
4月9日(火) 51.5kg +0.9kg   0.9kg るり渓TT Time;3:27...  
4月10日(水) 50kg -1.5kg   -0.6kg ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 30min @...  
4月11日(木)       no title  
4月12日(金) 49.8kg -0.2kg   -0.8kg ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月13日(土) 50kg +0.2kg   -0.6kg ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月14日(日) 51kg +1kg   0.4kg るり渓～篭坊温泉～三田青野ﾀﾞ...  
4月15日(月)       ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｽひよし～るり渓...  
4月16日(火) 52kg +1kg   1.4kg 杉生TT　Time;1h53m...  
4月17日(水) 51.8kg -0.2kg   1.2kg 杉生TT Time;1h50m...  
4月18日(木) 52.5kg +0.7kg   1.9kg 筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞx4　（休息...  
4月19日(金) 52kg -0.5kg   1.4kg ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月20日(土) 51.6kg -0.4kg   1kg ﾍﾟｰｽ走 60minx1@V...  
4月21日(日) 50.2kg -1.4kg   -0.4kg SFR 60minx1 + 杉...  
4月22日(月)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@V...  
4月23日(火)       杉生TT Time;1h56m...  
4月24日(水)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月25日(木)       ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月26日(金)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月27日(土)       るり渓TT Time;3h24...  
4月28日(日)       ﾛｰﾗｰ練ﾘｶﾊﾞﾘ走60mi...  
4月29日(月) 51.4kg +1.2kg   0.8kg 杉生TT Time;1h55m...  
4月30日(火) 50.6kg -0.8kg   0kg ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＋ﾛｰ...  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 51.07kg （先月：51.90kg）
増減値（今月） -1.10kg （先月：-0.70kg）
最高値（今月） 52.50kg （先月：52.10kg）
最低値（今月） 49.80kg （先月：51.70kg）
総合データ（～4月）
平均値 71.48kg
増減値 0kg
最高値 1,465kg（記録日：2013/02/09）
最低値 49.80kg（記録日：2013/04/12）