筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2013年11月
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筋肉量のグラフ
日別データ（11月）

11月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 51.2kg +0.2kg   0.6kg るり渓TT Time;3h2...  
11月2日(土) 51kg -0.2kg   0.4kg 杉生TT（ﾘｶﾊﾞﾘ走）　Ti...  
11月3日(日) 51.6kg +0.6kg   1kg no title  
11月4日(月) 50.6kg -1kg   0kg ﾛｰﾗｰ練 10km＠ｱﾘｵﾝ  
11月5日(火) 50.4kg -0.2kg   -0.2kg るり渓TT Time;3h2...  
11月6日(水) 50.6kg +0.2kg   0kg ﾛｰﾗｰ練 10kn＠ｱﾘｵﾝ  
11月7日(木) 50.3kg -0.3kg   -0.3kg no title  
11月8日(金) 50.3kg 0kg   -0.3kg no title  
11月9日(土) 50.1kg -0.2kg   -0.5kg ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠杉生TT ...  
11月10日(日) 51.4kg +1.3kg   0.8kg ﾛｰﾗｰ練 45min  
11月11日(月) 50.8kg -0.6kg   0.2kg ﾗﾝﾆﾝｸﾞ60min + ﾛ...  
11月12日(火) 51.6kg +0.8kg   1kg no title  
11月13日(水) 51.3kg -0.3kg   0.7kg no title  
11月14日(木) 51.6kg +0.3kg   1kg no title  
11月15日(金) 51.1kg -0.5kg   0.5kg no title  
11月16日(土) 51.1kg 0kg   0.5kg no title  
11月17日(日)          
11月18日(月) 50.5kg -0.6kg   -0.1kg 神戸マラソン明け・・・。  
11月19日(火) 50.9kg +0.4kg   0.3kg なんか疲れてだらだら・・・。こ...  
11月20日(水) 50.9kg 0kg   0.3kg no title  
11月21日(木) 50.7kg -0.2kg   0.1kg no title  
11月22日(金) 51.1kg +0.4kg   0.5kg ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 6km  
11月23日(土) 50.3kg -0.8kg   -0.3kg no title  
11月24日(日) 50.1kg -0.2kg   -0.5kg no title  
11月25日(月) 51.7kg +1.6kg   1.1kg ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km km/...  
11月26日(火) 50.9kg -0.8kg   0.3kg no title  
11月27日(水) 59kg +8.1kg   8.4kg ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km 36m...  
11月28日(木) 50.6kg -8.4kg   0kg no title  
11月29日(金) 50.5kg -0.1kg   -0.1kg no title  
11月30日(土) 51.1kg +0.6kg   0.5kg ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 LSD 120...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 51.15kg （先月：50.74kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：0.40kg）
最高値（今月） 59kg （先月：51.80kg）
最低値（今月） 50.10kg （先月：49.80kg）
総合データ（～11月）
平均値 56.66kg
増減値 0.50kg
最高値 1,465kg（記録日：2013/02/09）
最低値 49.80kg（記録日：2013/10/13）