就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2023年07月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（7月）

7月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(土) 6時間 -1時間   -2.5時間 no title  
7月2日(日) 5.2時間 -0.8時間   -3.3時間 no title  
7月3日(月) 6.9時間 +1.7時間   -1.6時間 no title  
7月4日(火) 6.5時間 -0.4時間   -2時間 no title  
7月5日(水) 5.9時間 -0.6時間   -2.6時間 no title  
7月6日(木) 5.6時間 -0.3時間   -2.9時間 no title  
7月7日(金) 5.7時間 +0.1時間   -2.8時間 no title  
7月8日(土) 3.6時間 -2.1時間   -4.9時間 no title  
7月9日(日) 8.1時間 +4.5時間   -0.4時間 no title  
7月10日(月) 7時間 -1.1時間   -1.5時間 no title  
7月11日(火) 6.1時間 -0.9時間   -2.4時間 no title  
7月12日(水) 7.9時間 +1.8時間   -0.6時間 no title  
7月13日(木) 9時間 +1.1時間   0.5時間 no title  
7月14日(金) 6時間 -3時間   -2.5時間 no title  
7月15日(土) 6時間 0時間   -2.5時間 no title  
7月16日(日) 6.9時間 +0.9時間   -1.6時間 no title  
7月17日(月) 7時間 +0.1時間   -1.5時間 no title  
7月18日(火) 5.7時間 -1.3時間   -2.8時間 no title  
7月19日(水) 7時間 +1.3時間   -1.5時間 no title  
7月20日(木) 7時間 0時間   -1.5時間 no title  
7月21日(金) 6時間 -1時間   -2.5時間 no title  
7月22日(土) 7.4時間 +1.4時間   -1.1時間 no title  
7月23日(日) 7.5時間 +0.1時間   -1時間 no title  
7月24日(月) 9時間 +1.5時間   0.5時間 no title  
7月25日(火) 7.5時間 -1.5時間   -1時間 no title  
7月26日(水) 7.3時間 -0.2時間   -1.2時間 no title  
7月27日(木) 6.6時間 -0.7時間   -1.9時間 no title  
7月28日(金) 6時間 -0.6時間   -2.5時間 no title  
7月29日(土) 5.8時間 -0.2時間   -2.7時間 no title  
7月30日(日) 4.9時間 -0.9時間   -3.6時間 no title  
7月31日(月) 5.6時間 +0.7時間   -2.9時間 no title  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 6.54時間 （先月：7.43時間）
増減値（今月） -1.40時間 （先月：1.70時間）
最高値（今月） 9時間 （先月：10.60時間）
最低値（今月） 3.60時間 （先月：5.30時間）
総合データ（～7月）
平均値 5.35時間
増減値 -2.10時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）