就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2016年08月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（8月）

8月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(月) 21.583時間 +1.083時間   -0.417時間 no title  
8月2日(火) 20.5時間 -1.083時間   -1.5時間 no title  
8月3日(水) 21.217時間 +0.717時間   -0.783時間 no title  
8月4日(木) 21.417時間 +0.2時間   -0.583時間 no title  
8月5日(金) 20.667時間 -0.75時間   -1.333時間 no title  
8月6日(土) 21.083時間 +0.416時間   -0.917時間 no title  
8月7日(日) 21.083時間 0時間   -0.917時間 no title  
8月8日(月) 21時間 -0.083時間   -1時間 no title  
8月9日(火) 22時間 +1時間   0時間 no title  
8月10日(水) 21時間 -1時間   -1時間 no title  
8月11日(木) 21時間 0時間   -1時間 no title  
8月12日(金) 20.75時間 -0.25時間   -1.25時間 no title  
8月13日(土) 20.75時間 0時間   -1.25時間 no title  
8月14日(日) 20.917時間 +0.167時間   -1.083時間 no title  
8月15日(月) 19時間 -1.917時間   -3時間 no title  
8月16日(火) 21時間 +2時間   -1時間 no title  
8月17日(水) 21時間 0時間   -1時間 no title  
8月18日(木) 22.083時間 +1.083時間   0.083時間 no title  
8月19日(金) 19.5時間 -2.583時間   -2.5時間 no title  
8月20日(土) 21.5時間 +2時間   -0.5時間 no title  
8月21日(日) 22時間 +0.5時間   0時間 no title  
8月22日(月) 21.25時間 -0.75時間   -0.75時間 no title  
8月23日(火) 22時間 +0.75時間   0時間 no title  
8月24日(水) 21.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
8月25日(木) 20時間 -1.5時間   -2時間 no title  
8月26日(金) 19.75時間 -0.25時間   -2.25時間 no title  
8月27日(土) 21.75時間 +2時間   -0.25時間 no title  
8月28日(日) 21.667時間 -0.083時間   -0.333時間 no title  
8月29日(月) 20時間 -1.667時間   -2時間 no title  
8月30日(火) 20時間 0時間   -2時間 no title  
8月31日(水) 21.5時間 +1.5時間   -0.5時間 no title  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 20.98時間 （先月：21.15時間）
増減値（今月） 1時間 （先月：-1.50時間）
最高値（今月） 22.08時間 （先月：22時間）
最低値（今月） 19時間 （先月：20時間）
目標までの残数（今月） あと1時間 （先月：あと2時間）
総合データ（～8月）
平均値 21.51時間
増減値 -0.67時間
最高値 23時間（記録日：2016/06/08）
最低値 19時間（記録日：2016/08/15）