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カロリー比較（kcal）のグラフ

2020年04月

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(水)	3316 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 64.5 kcal 自転車走行時間 35 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1916kcal	no title
4月2日(木)	569 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 78.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-872kcal	no title
4月3日(金)	3484 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 2.7 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 80.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2097kcal	no title
4月4日(土)	8520 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 115.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+7102kcal	no title
4月5日(日)	2712 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 207.5 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 2.4 kcal 自転車走行時間 105 kcal	+1097kcal	no title
4月6日(月)	1411 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+39kcal	no title
4月7日(火)	6611 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+5274kcal	no title
4月8日(水)	134 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 318 kcal 自転車走行時間 126 kcal	-1610kcal	no title
4月9日(木)	3198 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1898kcal	no title
4月10日(金)	3687 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 6 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 91 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2290kcal	no title
4月11日(土)	6701 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3.9 kcal 自転車走行時間 224 kcal	+5169kcal	no title
4月12日(日)	526 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-881kcal	no title
4月13日(月)	5333 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4033kcal	no title
4月14日(火)	5412 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4076kcal	no title
4月15日(水)	110 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 196 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1388kcal	no title
4月16日(木)	3900 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 227.5 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2371kcal	no title
4月17日(金)	5418 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 7.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 192.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3918kcal	no title
4月18日(土)	5799 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 8.1 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4455kcal	no title
4月19日(日)	894 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-514kcal	no title
4月20日(月)	2957 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal	+1657kcal	no title
4月21日(火)	2537 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 175 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1059kcal	no title
4月22日(水)	6691 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 70 kcal	+5318kcal	no title
4月23日(木)	1115 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 1.5 kcal 自転車走行時間 70 kcal	-256kcal	no title
4月24日(金)	4466 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 1.5 kcal 自転車走行時間 70 kcal	+3094kcal	no title
4月25日(土)	4696 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 2.4 kcal 自転車走行時間 105 kcal	+3288kcal	no title
4月26日(日)	2294 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+886kcal	no title
4月27日(月)	8.4 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 79.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 295 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1771kcal	no title
4月28日(火)	6499 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 62.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+5066kcal	no title
4月29日(水)	1984 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+648kcal	no title
4月30日(木)	2020 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 192.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+524kcal	no title

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	103,002 kcal	43,005 kcal	59,997 kcal
平均 kcal	3,433 kcal	1,434 kcal	2,000 kcal
記録日数	30 日	30 日

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