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カロリー比較（kcal）のグラフ

2020年03月

日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
3月1日(日)	2.4 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1334kcal	no title
3月2日(月)	2453 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 自転車走行時間 161 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+989kcal	no title
3月3日(火)	4641 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3233kcal	no title
3月4日(水)	2923 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 63 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1525kcal	no title
3月5日(木)	4395 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 61.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal	+2998kcal	no title
3月6日(金)	7328 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 87.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+5939kcal	no title
3月7日(土)	4082 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 63 kcal 自転車走行時間 70 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2649kcal	no title
3月8日(日)	834 kcal	基礎代謝 1300 kcal	-466kcal	no title
3月9日(月)	2359 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 61.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 367.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+595kcal	no title
3月10日(火)	3571 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2271kcal	no title
3月11日(水)	2498 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 120 kcal 自転車走行時間 98 kcal	+980kcal	no title
3月12日(木)	4592 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3184kcal	no title
3月13日(金)	4857 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3484kcal	no title
3月14日(土)	2764 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 5.1 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 12 kcal ウォーキング 126 kcal 自転車走行時間 0 kcal	+1314kcal	no title
3月15日(日)	363 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 6 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 133 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1076kcal	no title
3月16日(月)	6058 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 61.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4661kcal	no title
3月17日(火)	350 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 256.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 30 kcal	-1271kcal	no title
3月18日(水)	3072 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 122.5 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 1.5 kcal	+1646kcal	no title
3月19日(木)	8158 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+6715kcal	no title
3月20日(金)	84.5 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 入浴時間 255 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal	-1577kcal	no title
3月21日(土)	6675 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 2.4 kcal 自転車走行時間 140 kcal	+5232kcal	no title
3月22日(日)	1418 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 245 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-130kcal	no title
3月23日(月)	4695 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3323kcal	no title
3月24日(火)	7824 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+6379kcal	no title
3月25日(水)	766 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 227.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-766kcal	no title
3月26日(木)	4308 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 98 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2905kcal	no title
3月27日(金)	4047 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2674kcal	no title
3月28日(土)	7138 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 入浴時間 172.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腕立て伏せ 2.4 kcal	+5626kcal	no title
3月29日(日)	2249 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 45 kcal ジョギング 18 kcal	+886kcal	no title
3月30日(月)	2296 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+936kcal	no title
3月31日(火)	7386 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 2.7 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 60 kcal 自転車走行時間 0 kcal	+6023kcal	no title

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月間データ（3月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	114,186 kcal	44,629 kcal	69,557 kcal
平均 kcal	3,683 kcal	1,440 kcal	2,244 kcal
記録日数	31 日	31 日

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