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カロリー比較（kcal） のグラフ

2023年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(金) 3040 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1390kcal   SibeliusUltimat...  
12月2日(土) 2435 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+935kcal   プラスチック障子紙購入  
12月3日(日) 2188 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+688kcal   障子の張替え  
12月4日(月) 2542 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1042kcal   腰痛と筋肉痛  
12月5日(火) 2240 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+650kcal   ルーター来る  
12月6日(水) 2281 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+781kcal   バッファローのルーターを設定す...  
12月7日(木) 1736 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+236kcal   喉風邪でパブロン飲んでふにゃふ...  
12月8日(金) 1332 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-168kcal   風邪で病院に行く  
12月9日(土) 1570 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+70kcal   風邪でダウン  
12月10日(日) 1478 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-22kcal   MLB大谷、結局ドジャースへ ...  
12月11日(月) 2326 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+826kcal   薬を替えたら眠すぎた  
12月12日(火) 2517 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1017kcal   自民安倍派キックバック  
12月13日(水) 2012 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+512kcal   5日間分の風邪薬、飲み終わる  
12月14日(木) 1965 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+465kcal   関東電気保安協会  
12月15日(金) 2093 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+593kcal   大谷翔平ドジャース入団記者会見  
12月16日(土) 1978 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+478kcal   窓のプチプチを剥がす  
12月17日(日) 1958 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+458kcal   首が痛い  
12月18日(月)      
12月19日(火) 2275 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+775kcal   病院への通院、年内の予定全て終...  
12月20日(水) 2362 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+772kcal   ガソリンを入れに行くものの、空...  
12月21日(木) 1945 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+340kcal   クロスバイクを点検に出す  
12月22日(金) 1794 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+114kcal   カーテンを洗う、プラ製脚立を壊...  
12月23日(土) 2067 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+522kcal   クロスバイク点検から戻る  
12月24日(日)      
12月25日(月) 2404 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+814kcal   paypayで区の応援  
12月26日(火) 2572 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+892kcal   胸がいっぱいに  
12月27日(水) 1434 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-66kcal   SASUKE2023  
12月28日(木) 2972 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1292kcal   山本由伸、ドジャース入団会見  
12月29日(金) 3078 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1578kcal   風呂掃除  
12月30日(土) 2014 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+514kcal   自室のワックスがけ  
12月31日(日) 2136 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+546kcal   忘年会2023  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 62,744 kcal 44,700 kcal 18,044 kcal
平均 kcal 2,164 kcal 1,541 kcal 622 kcal
記録日数 29 日 29 日  
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