朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2012年04月
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朝の体重のグラフ
日別データ（4月）

4月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 62kg -0.6kg   -2kg Ｗ1Ｈ 休養すべきだった  
4月2日(月) 62.6kg +0.6kg   -1.4kg 筋ﾄﾚのみ疲労感大　休養  
4月3日(火) 62.4kg -0.2kg   -1.6kg 筋ﾄﾚのみ　休養  
4月4日(水) 62.4kg 0kg   -1.6kg 筋ﾄﾚ　Ｗ1Ｈ  
4月5日(木) 62.6kg +0.2kg   -1.4kg 筋ﾄﾚ　Ｗ0.5Ｈ足筋肉疲労  
4月6日(金) 62.4kg -0.2kg   -1.6kg 休養日  
4月7日(土) 62.6kg +0.2kg   -1.4kg 筋ﾄﾚ　Ｗ1Ｈ  
4月8日(日) 62.4kg -0.2kg   -1.6kg no title  
4月9日(月) 62.8kg +0.4kg   -1.2kg 筋ﾄﾚ　Ｗ1Ｈ  
4月10日(火) 63kg +0.2kg   -1kg 県立　順調  
4月11日(水) 63.4kg +0.4kg   -0.6kg ope後4w  
4月12日(木)       筋ﾄﾚ　Ｗ1Ｈ  
4月13日(金) 63.2kg -0.2kg   -0.8kg no title  
4月14日(土)       筋ﾄﾚのみ  
4月15日(日) 63kg -0.2kg   -1kg 筋ﾄﾚのみ  
4月16日(月) 62.6kg -0.4kg   -1.4kg 筋ﾄﾚ　Ｗ1Ｈ  
4月17日(火) 62.6kg 0kg   -1.4kg 筋ﾄﾚ　Ｗ1Ｈ  
4月18日(水) 62.8kg +0.2kg   -1.2kg 本日よりプール　　筋ﾄﾚ  
4月19日(木) 62.8kg 0kg   -1.2kg 筋ﾄﾚ＋プール1Ｈ  
4月20日(金) 63.4kg +0.6kg   -0.6kg 筋ﾄﾚ＋プール1Ｈ  
4月21日(土) 63.4kg 0kg   -0.6kg 筋ﾄﾚ＋プール1Ｈ  
4月22日(日) 63.6kg +0.2kg   -0.4kg 現在の筋ﾄﾚ程度なら毎日ＯＫ  
4月23日(月) 63.6kg 0kg   -0.4kg 筋ﾄﾚ×3　やり過ぎた  
4月24日(火) 63.2kg -0.4kg   -0.8kg 筋ﾄﾚ＋Ｐ前日の影響筋肉痛有  
4月25日(水) 63.4kg +0.2kg   -0.6kg 筋ﾄﾚ＋Ｐ　足が太くなった感じ  
4月26日(木) 63.6kg +0.2kg   -0.4kg 筋ＯＦＦ時に筋がバウンド  
4月27日(金) 64kg +0.4kg   0kg Ｐ強すぎた　終了後筋にきた感じ  
4月28日(土) 63.6kg -0.4kg   -0.4kg 筋肉疲労大のため庭のみ  
4月29日(日) 63.6kg 0kg   -0.4kg 休養  
4月30日(月) 64kg +0.4kg   0kg 筋ﾄﾚ＋プール強め  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 63.04kg （先月：63.83kg）
増減値（今月） 1.40kg （先月：-1.80kg）
最高値（今月） 64kg （先月：65.60kg）
最低値（今月） 62kg （先月：62kg）
目標までの残数（今月） あと1kg （先月：あと2.40kg）
総合データ（～4月）
平均値 64.86kg
増減値 0.20kg
最高値 68kg（記録日：2011/12/04）
最低値 61.40kg（記録日：2011/05/08）