健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		リンゴ ばなな 大麦若葉	チキンステーキ 味噌汁 ごはん 玄米 ピーマン 野菜炒め トースト 大麦若葉	豚の生姜焼 キャベツ ブロッコリー マヨネーズ 味噌汁 なめたけ ごはん 玄米	2214.4	kcal
5月2日(土)		大麦若葉 リンゴ ばなな ドーナツ	玉子焼き ごはん 玄米 なめ茸 ドーナツ	ポークステーキ キャベツ こふきいも ごはん 玄米 ヤクルト 300V おっとっと　うすしお味	2603.1	kcal
5月3日(日)		リンゴ ばなな 大麦若葉	焼きそば	ほうれん草のお浸し ひじき ごはん 玄米 キャベツ ポークステーキ うどん　 ヤクルト３００Ｖ ヤクルト	1676.3	kcal
5月4日(月)		リンゴ ばなな 大麦若葉	卵チャーハン ひじき ばなな	鶏照り 大根と水菜のサラダ ごはん 玄米 豆腐 なめたけ 大麦若葉 コパン ビッグプッチンプリン [... ヤクルト400LT おっとっと	2547.9	kcal
5月5日(火)		ばなな リンゴ 大麦若葉	とんこつラーメン	大麦若葉 チキン南蛮弁当	1653.9	kcal
5月6日(水)		ばなな 大麦若葉	ヤクルト リンゴ いなり寿司 手巻寿司　海老マヨネーズ 手巻き寿司　納豆 ポカリ	焼肉弁当 練りウニ 味噌汁 手巻き寿司　納豆 手巻寿司　海老マヨネーズ チキンバスケット ヤクルト３００Ｖ ヤクルト ナタデココヨーグルト	3094.9	kcal
5月7日(木)		ばなな リンゴ 大麦若葉	ごはん 玄米 つくね 練りウニ 味噌汁 手巻寿司　海老マヨネーズ ヤクルト	焼きおにぎり あじの刺身 あわび えび 味噌汁 キャベツ ヤクルト400LT プッチンプリン [カップ...	1798.5	kcal
5月8日(金)		ばなな リンゴ 大麦若葉	ごはん 玄米 練りウニ たまご豆腐 金目鯛の煮付け ヤクルト ドーナツ 大麦若葉	うな丼 ブロッコリー 味噌汁 チーズビット [袋] 6... ヤクルト300Ｖ	2430.3	kcal
5月9日(土)		リンゴ ばなな 大麦若葉	焼きそば	アクエリアス [カン] ... どら焼き ごはん 玄米 豚肉とキャベツの味噌炒め 練りウニ 豆腐 味噌汁 ヤクルト４００ＬＴ	1853.4	kcal
5月10日(日)		リンゴ ばなな 大麦若葉	ハンバーグ ごはん パスタ カシューナッツ から揚げ バニラアイス	ごはん 玄米 味噌汁 ゴーヤチャンプルー 豚肉とキャベツの味噌炒め 牛乳屋さんのなめらかプリ... ナタデココヨーグルト ヤクルト300Ｖ ヤクルト	2219	kcal
5月11日(月)		ばなな リンゴ 大麦若葉	ゴーヤチャンプルー ごはん 玄米 味噌汁 たまご豆腐 鶏の照り焼き ドーナツ ポカリスエット [ペット...	ごはん 玄米 キャベツのツナ和え たまねぎのいためもの 鶏の照り焼き ヤクルト４００ＬＴ ナタデココヨーグルト	2493	kcal
5月12日(火)		ばなな リンゴ 大麦若葉	玄米 味噌汁 鶏の照り焼き ごはん	回転焼き エビの天ぷら（天つゆ） 釜たまうどん ヤクルト アイス	2052.3	kcal
5月13日(水)		リンゴ ばなな 大麦若葉	ごはん 玄米 さわら開き干し 練りウニ たまご豆腐 味噌汁 アイスクリーム ヤクルト	ごはん 玄米 サーロインステーキ ポテトサラダ アイス ヤクルト３００Ｖ	2233.5	kcal
5月14日(木)		ばなな リンゴ 大麦若葉	焼きそば ヤクルト300Ｖ	サーロイン ポテトサラダ ごはん 玄米 味噌汁 おくら アイス	1957.4	kcal
5月15日(金)		リンゴ ばなな 大麦若葉	卵チャーハン 味噌汁 大麦若葉 アイス 大麦若葉	ハヤシライス アイス レタスのミモザサラダ	2511.8	kcal
5月16日(土)		リンゴ 大麦若葉 ばなな	肉うどん	カツ丼 ハンバーグ ヤクルト	2620.5	kcal
5月17日(日)		リンゴ ばなな 大麦若葉	ハヤシライス	赤福 ブロッコリー ごはん 味噌汁 鶏の照り焼き 玄米 チーズビット ヤクルト３００Ｖ サイダー	2990.7	kcal
5月18日(月)		リンゴ 大麦若葉 ばなな	鶏の照り焼き ごはん 玄米 味噌汁	シュウマイ ごはん 玄米 肉豆腐 ヤクルト400LT ファンタ オレンジ [カ... アイス	2000.4	kcal
5月19日(火)		リンゴ ばなな 大麦若葉 ヤクルト	肉豆腐 ごはん 玄米 味噌汁 大麦若葉	えびのマヨケチャ炒め ごはん 玄米 味噌汁 シュウマイ メロンパン アイス ヤクルト300V LT	2817.2	kcal
5月20日(水)		大麦若葉 ばなな リンゴ	ごはん 玄米 にら玉 味噌汁 エノキダケ バター	天丼 ラーメン かつ ヤクルト400LT アイス	2373.8	kcal
5月21日(木)		ばなな リンゴ 大麦若葉 メロンパン	親子丼	から揚げ 玉ねぎのかき揚げ（塩） ブロッコリー なめらかプリン ヤクルト400LT	1747	kcal
5月22日(金)		リンゴ ばなな 大麦若葉	チンジャオロース ごはん 玄米 味噌汁 ブロッコリー アイス	だんご ごはん 玄米 野菜炒め ポークステーキ コロッケ ヤクルト400LT	2608.4	kcal
5月23日(土)		リンゴ 大麦若葉 パン	ごはん 玄米 コロッケ ポークステーキ	チキン南蛮弁当 ヤクルト 焼肉弁当 アイス ヤクルト400LT ヤクルト300Ｖ	3155	kcal
5月24日(日)		リンゴ ばなな 大麦若葉 オレンジジュース（30%...	月見うどん メロンパン	ヤクルト ごはん 玄米 レタスかにかまサラダ タイの刺身 かつとじ ヤクルト300Ｖ ヤクルト300Ｖ ヤクルト	2678.6	kcal
5月25日(月)		リンゴ ばなな 大麦若葉	ごはん 玄米 豆腐 味噌汁 あじの干物	豚しそチーズロール ごはん 玄米 キャベツ グラタン アイス ナタデココヨーグルト ヤクルト ヤクルト400LT サイダー	2301.5	kcal
5月26日(火)		リンゴ ばなな 大麦若葉	ごはん 玄米 味噌汁 鶏照り 豚しそチーズロール ポカリ	ごはん 玄米 鶏照り 豚しそチーズロール 豚肉とキャベツの味噌炒め ヤクルト400LT	1792.6	kcal
5月27日(水)		リンゴ ばなな 大麦若葉	ごはん 玄米 ホイコーロー 味噌汁 ヤクルト 大麦若葉	玉ねぎみそやき 味噌汁 ごはん 玄米 豚の角煮 ほうれん草のお浸し ヤクルト300Ｖ	2159.5	kcal
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)