健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)
6月3日(火)
6月4日(水)
6月5日(木)
6月6日(金)
6月7日(土)
6月8日(日)
6月9日(月)
6月10日(火)
6月11日(水)
6月12日(木)
6月13日(金)
6月14日(土)
6月15日(日)
6月16日(月)
6月17日(火)
6月18日(水)
6月19日(木)		トースト 紅茶 ロースハム	キャベツサラダ ポークステーキ 味噌汁 ごはん	ポップコーン 牛乳 ごはん 味噌汁 めざし ポテトサラダ	2672.9	kcal
6月20日(金)		トースト 紅茶 カリフラワー	ラーメン えんどう豆 マヨネーズ ハッピーターン [袋] ... ヨーグルト（加糖） 玄米フレーク シリアル・...	にらツナ玉 カリフラワー えんどうまめ 空と大地のドレッシング 野菜スープ	2127.2	kcal
6月21日(土)		紅茶 トースト	ごはん 野菜スープ 野菜サラダ おかめ仕立て	ハッピーターン 玄米フレーク シリアル・... ごはん 麻婆豆腐 きゅうりとセロリの中華和...	1936.1	kcal
6月22日(日)		トースト 紅茶 きゅうりとセロリの中華和...	冷凍　ゆでうどん めんつゆ　濃縮２倍 ブロッコリー えんどう豆 マヨネーズ きざみねぎ 玄米フレーク シリアル・... するめ（乾）	ごはん 野菜スープ きゅうりの味噌和え ニラとキャベツの中華炒め	2000.1	kcal
6月23日(月)		トースト 紅茶 きゅうりの味噌和え 冷しゃぶサラダ	ごはん 野菜スープ	玄米フレーク シリアル・... ゆず畑（ぽん酢しょうゆ） 冷や奴 にくじゃが ごはん みそ汁	1832.5	kcal
6月24日(火)		紅茶 トースト オールブラン使用シリアル...	みそ汁 肉じゃが ごはん	オールブラン　メープル＆... ごはん キャベツのトマト煮 ゆず畑（ぽん酢しょうゆ） 大根サラダ	1555.1	kcal
6月25日(水)
6月26日(木)
6月27日(金)		紅茶 トースト ヨーグルト（無糖） ボトルコーヒー　微糖 牛乳	マルちゃん大盛り冷やし中華 ロースハム 卵焼き	ごはん 野菜炒め 味噌汁 梅干	1750.5	kcal
6月28日(土)		紅茶 トースト ヨーグルト	鯛めし 味噌汁	ポテトフライ 餅 プロセスチーズ 手羽先塩焼き 豚串 シーザーサラダ 大根サラダ アサヒ 旬果搾り レモン... アイスクリーム	2414.5	kcal
6月29日(日)		トースト 紅茶 ヨーグルト 牛乳	冷やし中華 鯛めし ブレンディ　微糖 カール チーズあじ 87...	ポテトサラダ 鯛めし 鯛の吸い物 牛乳 ブレンディ　微糖	2069.2	kcal
6月30日(月)			牛乳 ブレンディ　コーヒー フランスパン ポテトサラダ クリームチーズ ベーコン フランクフルト	カール 焼きプリン かつお節 大根サラダ 味噌汁 鯛めし ニンジンとちくわのきんぴ...	1975.7	kcal