健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)
1月4日(日)
1月5日(月)
1月6日(火)
1月7日(水)
1月8日(木)
1月9日(金)
1月10日(土)		食パン カフェオレ ブルーベリージャム チョコレートシロップ スライスチーズ	チョコレート チョコレート しっとりチョコ	豚肉カレー	2481.8	kcal
1月11日(日)		デニッシュロール 食パン ブルベリージャム カフェオレ スライスチーズ	おにぎり	餃子 ご飯	2259.7	kcal
1月12日(月)		食パン カフェオレ ブルーベリージャム チョコレートシロップ スライスチーズ	ご飯 さけ 餃子 卵焼き おせんべい しっとりチョコ	焼き鳥 プルーン（生） ご飯 中 おでん	3152.9	kcal
1月13日(火)		食パン スライスチーズ カフェオレ ブルーベリージャム チョコレートシロップ アイスコーヒー	ボス レインボーマウンテ...	ご飯 鳥肉じゃが プルーン（乾燥）	1754.9	kcal
1月14日(水)		食パン スライスチーズ カフェオレ ブルーベリージャム アイスコーヒー	レインボーマウンテン	コーヒー 手抜き	1956.2	kcal
1月15日(木)				手抜き	2642.5	kcal
1月16日(金)				手抜き	2642.5	kcal
1月17日(土)				手抜き	2642.5	kcal
1月18日(日)				手抜き	2642.5	kcal
1月19日(月)				手抜き	2642.5	kcal
1月20日(火)				手抜き	2642.5	kcal
1月21日(水)		食パン クロワッサン スライスチーズ カフェオレ ブルーベリージャム キャベツ ベーコン チョコレートシロップ ボス レインボーマウンテ...	ボス レインボーマウンテ...	クリームシチュー 小松菜 もやし	1765.9	kcal
1月22日(木)		クロワッサン チョコレートシロップ カフェオレ スライスチーズ ポンカン ハム ボス レインボーマウンテ...	ボス レインボーマウンテ...	レインボー どら焼き	1181.4	kcal
1月23日(金)		食パン チョコレートシロップ ハートチョコレート ピー... ポンカン 目玉焼き カフェオレ ミルクココア スターバックス ディスカ... 弁当			3185	kcal
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)
1月28日(水)
1月29日(木)
1月30日(金)
1月31日(土)