健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)		フルーツグラノーラ 牛乳	ウィダーinゼリー マル... 眠眠打破 スリムアップスリム　クラムチャウダー＆クラッカー 亀田の塩うめ	麦ごはん ゆで卵 ごまドレッシング じゃがいもの味噌汁 蒸し鶏とキャベツ	1223.1	kcal
7月2日(木)		フルーツグラノーラ 牛乳	ボス 贅沢微糖 －いいと... 枝豆 ハーシー　キスチョコレー...	ツナサラダ エノキの味噌汁 アコウダイ ご飯 中	1164.7	kcal
7月3日(金)		フルーツグラノーラ 牛乳 ハーシー	スリムアップスリム　パンプキンスープ＆クラッカー クッキー	肉じゃが キャベツ イカ かき玉汁 ご飯 小	1551.1	kcal
7月4日(土)		フルーツグラノーラ 牛乳	石焼ピビンパ	にぎり 10貫 oto 茶碗蒸し くずまんじゅう 午後の紅茶パイ	1644.1	kcal
7月5日(日)		フルーツグラノーラ 牛乳 午後の紅茶 ミルクティー...	スリムアップスリム　パン...	とうもろこし 冷やしうどん 焼豚 ごま レタスのミモザサラダ	1284.1	kcal
7月6日(月)		午後の紅茶 ミルクティー...	スリムアップスリム パリッテ　ﾊﾞﾆﾗ＆ﾁｮ...	チキンカツ 味噌汁　わかめ キャベツ 大根おろし （1人前） 和風ドレッシング ご飯 小	1372.9	kcal
7月7日(火)		フルーツグラノーラ 牛乳 ハーシー	スリムアップスリム　クラ... スイカバー	おにぎり 焼たらこ おにぎり　鮭いくら カニカマ はるさめサラダ	1142.7	kcal
7月8日(水)		フルーツグラノーラ 牛乳 グレープジュース	スリムアップスリム　パン... 午後の紅茶 ミルクティー... あんみつ クリーム入 [...	たこ焼き チキンステーキ おつまみ　さつま揚　いか...	2078.2	kcal
7月9日(木)		フルーツグラノーラ 牛乳	スリムアップスリム 天然水かき氷　練乳	冷やし中華	1124	kcal
7月10日(金)		フルーツグラノーラ 牛乳	スリムアップスリム　チキン＆クラッカー バタークッキー　セブンプ...	冷やし中華 DAKARA [ペットボ...	1200.5	kcal
7月11日(土)	ソフトクリーム	フルーツグラノーラ 牛乳	マックフルーリー ミルク... スイートコーン	塩ラーメン ルック　パフェ　アラモー...	1386.4	kcal
7月12日(日)		フルーツグラノーラ 牛乳	石焼ピビンパ ルック　パフェ　アラモー...	ざるうどん サバ開き干し 大根とキュウリのサラダ	1798.8	kcal
7月13日(月)		フルーツグラノーラ 牛乳	スリムアップスリム　クラ...	冷やし中華	1051.5	kcal
7月14日(火)		フルーツグラノーラ 牛乳 塩せんべい	スリムアップスリム	焼きそば ツナサラダ	1627.7	kcal
7月15日(水)		フルーツグラノーラ 牛乳 グレープジュース 塩せんべい	スリムアップスリム キレートレモン アイスコーヒー S もちモチミルクキャラメル...	サツマイモご飯 豚汁	1628.4	kcal
7月16日(木)
7月17日(金)
7月18日(土)		フルーツグラノーラ 牛乳	うな重 くず餅	ハンバーガー フレンチフライポテト エ...	2185.5	kcal
7月19日(日)		ナイススティック グレープジュース	冷やしうどん ローストビーフ パリッテ　ﾊﾞﾆﾗ＆ﾁｮ...	豚しゃぶ オニオンサラダ ごはん	1880.3	kcal
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)		フルーツグラノーラ 牛乳	リエータ ビスケット リエータ あったかスープ...	皿うどん ぎょうざ	1317.9	kcal
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)