健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
じゃすみん☆ミさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
じゃすみん☆ミさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2014年2月
次月 >>
グラフ(2014年2月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(2月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
2月1日(土)
ゆで卵
ピーナッツ
大豆
オールブラン
いちご
ミネラルブレンド
バナナ 1本
ディアナチュラ 亜鉛
コラーゲン
濃厚牛乳
牡蠣フライ
蕪の醤油漬け
簡単サラダ
1:3玄米白米
いちご
バナナ 1本
タルタルソース
キリンレモン
2083.5
kcal
2月2日(日)
ピーナッツ
大豆
オールブラン
濃厚牛乳
いちご
バナナ 1本
コラーゲン
ミネラルブレンド
ディアナチュラ 亜鉛
味噌汁1杯
恵方巻一本
鶏レバー甘辛煮
濃厚牛乳
1539.9
kcal
2月3日(月)
鶏レバー甘辛煮
恵方巻一本
ディアナチュラ 亜鉛
味噌汁
ミネラルブレンド
コラーゲン
濃厚牛乳
オールブラン
ピーナッツ
オールブラン
味噌汁
濃厚牛乳
恵方巻一本
緑茶
大根の葉キムチ
桃屋 キムチの素 100...
白菜(キムチ)
石窯ベーグル プレーン
コーヒー
チョコデニッシュ
キリ (ポーションタイプ...
ポーチドエッグ
オールブラン
濃厚牛乳
1877.7
kcal
2月4日(火)
豚肉もやし炒め
焼き餃子
キリンレモン
1:3玄米&白米
ミネラルブレンド
コラーゲン
ディアナチュラ 亜鉛
スンドゥブプゴク
濃厚牛乳
オールブラン
スンドゥブプゴク
コラーゲン
ミネラルブレンド
生ビール グラス
ワイン(赤)
グラッパ
せいこ蟹のフィットチーネ
ボンゴレビアンコ
牡蠣グラタン
ポークソテー
2892.3
kcal
2月5日(水)
濃厚牛乳
オールブラン
コラーゲン
ミネラルブレンド
ディアナチュラ 亜鉛
石窯ベーグル プレーン
キリ (ポーションタイプ...
濃厚牛乳
オールブラン
ミネラルブレンド
コラーゲン
803.5
kcal
2月6日(木)
1:3玄米&白米
白菜(キムチ)
ディアナチュラ 亜鉛
大根キムチ
コラーゲン
ミネラルブレンド
味噌汁
子持ちししゃも
オールブラン
濃厚牛乳
目玉焼き
チョコケーキ
鶏ムネ肉と白菜の煮込
1:3玄米&白米
磯元禄 [袋] 14本
コーヒー
ミネラルブレンド
コラーゲン
味噌汁
ポーチドエッグ
2455.2
kcal
2月7日(金)
蕪の醤油漬け
雑穀米
玉ねぎ
柿の種
子持ちししゃも
緑茶
にんじん
ディアナチュラ 亜鉛
コラーゲン
ミネラルブレンド
コラーゲン
ミネラルブレンド
大根キムチ
鶏ムネ肉と白菜の煮込
子持ちししゃも
雑穀米
カルピスウォーター [チ...
1981.3
kcal
2月8日(土)
雑穀米
鶏ムネ肉と白菜の煮込
子持ちししゃも
緑茶
ディアナチュラ 亜鉛
ミネラルブレンド
大根キムチ
コラーゲン
目玉焼き
1395.6
kcal
2月9日(日)
2月10日(月)
2月11日(火)
2月12日(水)
2月13日(木)
2月14日(金)
2月15日(土)
2月16日(日)
2月17日(月)
2月18日(火)
2月19日(水)
2月20日(木)
2月21日(金)
2月22日(土)
2月23日(日)
2月24日(月)
2月25日(火)
2月26日(水)
2月27日(木)
2月28日(金)
2月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均)
1878.63
kcal
摂取目安(平均)
923 ~ 1846
kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2014年2月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
車のシャンプー洗い...
TackMie
Sip and C...
cafely
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
風呂トイレの廊下…...
みたお
4:30起床
pushuca
MyLife 29...
Tokyo198
風にのせて♪
ましゃもも
TK66さん、よく...
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
呑めや唄えや
mommomo
よし
taka0723
話と違う
manakei
19℃晴れ
muusan
快晴
komokomo
夫婦二人
常夏の国
4704日目-22...
たいパパ
MyLife 28...
Tokyo198
4/28
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
20240428
rm-112
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。