食事レポート
 グラフ（2008年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(木) |
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ごはん
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ローストビーフ
油揚げのみそ汁
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ローストビーフ
なすとトマトのカレー
サラダ
青じそドレッシング
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1219.6 |
kcal |
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| 5月2日(金) |
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カレーコロッケ
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鮭みりん
いかの塩辛
みそしる
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ウーロンハイ
なんこつから揚げ
ホッケ
大根（たくあん）
鳥モモ肉の岩塩焼き
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1633.9 |
kcal |
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| 5月3日(土) |
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あんかけ焼きそば
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納豆
たまご
減塩みそ汁豆腐
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767.9 |
kcal |
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| 5月4日(日) |
ベーコン
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ギョウザ
おすし屋のみそ汁かにだし
油
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めかぶと海藻のサラダ
たまごスープ
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473.4 |
kcal |
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| 5月5日(月) |
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ベーコン
ごはん
さんま
ギョウザ
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五目ひじき
ギョウザ
かつおのおすまし
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833.9 |
kcal |
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| 5月6日(火) |
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| 5月7日(水) |
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| 5月8日(木) |
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| 5月9日(金) |
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| 5月10日(土) |
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| 5月11日(日) |
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| 5月12日(月) |
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| 5月13日(火) |
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| 5月14日(水) |
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| 5月15日(木) |
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| 5月16日(金) |
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| 5月17日(土) |
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| 5月18日(日) |
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| 5月19日(月) |
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| 5月20日(火) |
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| 5月21日(水) |
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| 5月22日(木) |
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| 5月23日(金) |
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| 5月24日(土) |
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| 5月25日(日) |
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| 5月26日(月) |
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| 5月27日(火) |
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| 5月28日(水) |
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| 5月29日(木) |
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| 5月30日(金) |
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| 5月31日(土) |
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5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 985.74 kcal
摂取目安(平均) 1298 ～ 1947 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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