健康管理は、食事の管理から。エビのモダン焼のナトリウムの内訳

エビのモダン焼のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• とんかつソース （43.9%）
• 焼きそば麺（蒸し） （31.8%）
• マヨネーズ （7.9%）
• 芝エビ （7.8%）
• 卵 （7.5%）
• その他 （1.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

とんかつソース	大さじ1杯	352	mg	43.9	%
焼きそば麺（蒸し）	1玉	255	mg	31.8	%
マヨネーズ	大さじ0.5杯	63	mg	7.9	%
芝エビ	中5尾	62.5	mg	7.8	%
卵	M1個	60.2	mg	7.5	%
キャベツ	葉3枚	7.5	mg	0.93	%
カツオ昆布だし	5g	1.7	mg	0.21	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ2杯	0.32	mg	0.04	%