健康管理は、食事の管理から。ささみのてんぷらのナトリウムの内訳

ささみのてんぷらのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏ササミ （75.3%）
• 卵 （24%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.68%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏ササミ	40g	13.2	mg	75.3	%
卵	3g	4.2	mg	24	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0.12	mg	0.68	%
植物油	6g	0	mg	0	%