健康管理は、食事の管理から。ささみのてんぷらの栄養バランスを見てみよう

masumixさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ささみのてんぷらの詳細

ささみのてんぷらの詳細

ささみのてんぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 123.9 kcal
 
4.1%
 内訳
＊炭水化物 4.6 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 10 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 17.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 179 mg
 
5.9%
 内訳
＊カルシウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 6.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.2 μg
 
21.6%
 内訳
＊葉酸 5.8 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
景気討論会 　おじまる子
10月1日 　mommomo
18℃曇り 　muusan
臨時練習♪ 　mommomo
18℃雨 　muusan
良いですね。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
今日も雨・・・ 　Ｓｅｉ
9/30-館 　kobaya
曇のち晴 　komokomo
日記はOK…↑ 　みたお
うーん 　taka0723
明日から変わる 　打ち水
こんなものか 　あたりばん
「大空港」 と 朝... 　ぴぃずま
ハイハイ…↑ 　みたお
雨 　komokomo
9/29-館 　kobaya
22℃雨 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ