健康管理は、食事の管理から。おからクッキーのナトリウムの内訳

おからクッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵黄 （52.6%）
• 無塩バター （20.1%）
• おから （18.2%）
• 小麦粉（薄力粉） （9.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵黄	M0.3個分	2.9	mg	52.6	%
無塩バター	10g	1.1	mg	20.1	%
おから	25g	1	mg	18.2	%
小麦粉（薄力粉）	25g	0.5	mg	9.1	%
黒糖	10g	0	mg	0	%