健康管理は、食事の管理から。大根の煮物のナトリウムの内訳

大根の煮物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 大根（根） （98.3%）
• 生しいたけ （1.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

大根（根）	100g	17	mg	98.3	%
生しいたけ	中1個	0.3	mg	1.7	%
里いも	中1個	0	mg	0	%