健康管理は、食事の管理から。かぼちゃスープのナトリウムの内訳

かぼちゃスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （52.7%）
• 固形コンソメ （39.3%）
• 牛乳 （7.8%）
• かぼちゃ （0.13%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	5g	285	mg	52.7	%
固形コンソメ	固形0.25個	213	mg	39.3	%
牛乳	コップ0.5杯	42.2	mg	7.8	%
かぼちゃ	70g	0.7	mg	0.13	%