健康管理は、食事の管理から。豆腐ガトーショコラのナトリウムの内訳

豆腐ガトーショコラのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （57.2%）
• ココア （38.5%）
• 絹ごし豆腐 （3.3%）
• グラニュー糖 （0.57%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.38%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	M4個	241	mg	57.2	%
ココア	60g	162	mg	38.5	%
絹ごし豆腐	200g	14	mg	3.3	%
グラニュー糖	120g	2.4	mg	0.57	%
小麦粉（薄力粉）	80g	1.6	mg	0.38	%