健康管理は、食事の管理から。たぬきそばのナトリウムの内訳

たぬきそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （94%）
• カツオ昆布だし （5.6%）
• てんぷら粉 （0.26%）
• そば（生） （0.07%）
• 本みりん （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ2杯	2268	mg	94	%
カツオ昆布だし	2カップ	136	mg	5.6	%
てんぷら粉	大さじ1杯	6.2	mg	0.26	%
そば（生）	90g	1.8	mg	0.07	%
本みりん	10g	0.3	mg	0.01	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
長ネギ	20g	0	mg	0	%