健康管理は、食事の管理から。フロランタン30cm×30ｃｍ型のビタミンEの内訳

フロランタン30cm×30ｃｍ型のビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• アーモンド （92%）
• 無塩バター （5.5%）
• 小麦粉（薄力粉） （1.3%）
• 卵 （0.77%）
• 生クリーム（液状） （0.36%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

アーモンド	165g	51.2	mg	92	%
無塩バター	220g	3.1	mg	5.5	%
小麦粉（薄力粉）	250g	0.75	mg	1.3	%
卵	M1個	0.43	mg	0.77	%
生クリーム（液状）	通常サイズ0.25パック	0.2	mg	0.36	%
はちみつ	大さじ1杯	0	mg	0	%
グラニュー糖	200g	0	mg	0	%
ベーキングパウダー	小さじ0.5杯	0	mg	0	%