健康管理は、食事の管理から。牛すじビーフシチューのナトリウムの内訳

牛すじビーフシチューのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （59.6%）
• 食塩 （27.3%）
• スジ（牛） （13%）
• ワイン（赤） （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	59.6	%
食塩	0.5g	195	mg	27.3	%
スジ（牛）	100g	93	mg	13	%
ワイン（赤）	25g	0.5	mg	0.07	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%