健康管理は、食事の管理から。あんかけ焼きそばのナトリウムの内訳

あんかけ焼きそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きそば麺（蒸し） （61.5%）
• 魚肉ソーセージ （36.6%）
• 大根（根） （1.8%）
• 片栗粉 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きそば麺（蒸し）	200g	340	mg	61.5	%
魚肉ソーセージ	普通サイズ0.25本	203	mg	36.6	%
大根（根）	中・厚さ1.5cm	10.2	mg	1.8	%
片栗粉	大さじ0.25杯	0.05	mg	0.01	%
長ネギ	中0.3本	0	mg	0	%
ナス	中1本	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%