健康管理は、食事の管理から。しょうがはちみつヨーグルトのナトリウムの内訳

しょうがはちみつヨーグルトのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ヨーグルト（無糖） （78.5%）
• おろししょうが （19%）
• はちみつ （2.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ヨーグルト（無糖）	１人用サイズ1パック	48	mg	78.5	%
おろししょうが	小1盛り	11.6	mg	19	%
はちみつ	大さじ1杯	1.5	mg	2.5	%