健康管理は、食事の管理から。麻婆なすのコレステロールの内訳

麻婆なすのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （92.3%）
• ナス （4.9%）
• 植物油 （1.7%）
• 豆板醤 （1.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	10g	7.6	mg	92.3	%
ナス	40g	0.4	mg	4.9	%
植物油	7g	0.14	mg	1.7	%
豆板醤	3g	0.09	mg	1.1	%
小口ネギ	5g	0	mg	0	%
ごま油	2g	0	mg	0	%
片栗粉	5g	0	mg	0	%
鶏ガラだし	20g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	00g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	7g	0	mg	0	%
料理酒	7g	0	mg	0	%
米みそ（赤）	6g	0	mg	0	%
小口ネギ	10g	0	mg	0	%
ショウガ	5g	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	mg	0	%