健康管理は、食事の管理から。野菜サンドのナトリウムの内訳

野菜サンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （56.2%）
• マヨネーズ （43.6%）
• キャベツ （0.26%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切0.5枚	163	mg	56.2	%
マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	43.6	%
キャベツ	葉0.3枚	0.75	mg	0.26	%