健康管理は、食事の管理から。天津飯の食塩相当量の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
天津飯の詳細
>
天津飯の食塩相当量の内訳
天津飯の食塩相当量の内訳グラフ
食塩相当量の内訳グラフ
■
濃口しょうゆ
(42.7%)
■
薄口しょうゆ
(31.4%)
■
カニかまぼこ (13%)
■
中華だし (6.6%)
■
卵
(5.6%)
■
その他 (0.66%)
食塩相当量とは
食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。
摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。
一覧表
■
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
1.3
g
42.7
%
■
薄口しょうゆ
6g
0.96
g
31.4
%
■
カニかまぼこ
1.5本
0.4
g
13
%
■
中華だし
1カップ
0.2
g
6.6
%
■
卵
M1個
0.17
g
5.6
%
■
にんじん
20g
0.02
g
0.66
%
■
砂糖(上白糖)
1g
0
g
0
%
■
片栗粉
5g
0
g
0
%
■
本みりん
3g
0
g
0
%
■
植物油
大さじ0.5杯
0
g
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
g
0
%
■
米・もち米
並1杯
0
g
0
%
■
長ネギ
10g
0
g
0
%
■
生しいたけ
中1個
0
g
0
%
■
ニラ
20g
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
風呂トイレの廊下…...
みたお
車のシャンプー洗い...
TackMie
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
MyLife 29...
Tokyo198
風にのせて♪
ましゃもも
TK66さん、よく...
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
呑めや唄えや
mommomo
よし
taka0723
話と違う
manakei
19℃晴れ
muusan
4704日目-22...
たいパパ
MyLife 28...
Tokyo198
4/28
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
20240428
rm-112
エンジンオイル交換
ダックスRON
快晴
komokomo
休日 GW2日目 ...
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。