健康管理は、食事の管理から。すしのナトリウムの内訳

すしのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 車エビ （97.5%）
• りんご酢 （1.8%）
• 米・もち米 （0.77%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

車エビ	中2尾	74.8	mg	97.5	%
りんご酢	7.5g	1.4	mg	1.8	%
米・もち米	59g	0.59	mg	0.77	%