健康管理は、食事の管理から。プリンのナトリウムの内訳

プリンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （93.4%）
• 牛乳 （6.4%）
• 砂糖（上白糖） （0.19%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	M0.5個	30.1	mg	93.4	%
牛乳	5g	2.1	mg	6.4	%
砂糖（上白糖）	小さじ2杯	0.06	mg	0.19	%