健康管理は、食事の管理から。豚肉の八幡巻きのナトリウムの内訳

豚肉の八幡巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （96.8%）
• 豚ロース （2.7%）
• ごぼう （0.51%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	96.8	%
豚ロース	67g	28.1	mg	2.7	%
ごぼう	1人前	5.4	mg	0.51	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0	%