健康管理は、食事の管理から。揚げしゅうまいのコレステロールの内訳

揚げしゅうまいのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （99.7%）
• 植物油 （0.26%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	1人前	38	mg	99.7	%
植物油	5g	0.1	mg	0.26	%
砂糖（上白糖）	1g	0	mg	0	%
料理酒	5g	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	3g	0	mg	0	%
グリンピース	大さじ1杯	0	mg	0	%
干ししいたけ	中0.5個	0	mg	0	%
玉ねぎ	30g	0	mg	0	%
しゅうまいの皮	市販品8枚	0	mg	0	%