健康管理は、食事の管理から。シュレッデッドビーフのナトリウムの内訳

シュレッデッドビーフのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （83.9%）
• 和牛モモ （9%）
• おろしニンニク （2.9%）
• 鶏ガラだし （2.5%）
• トマトピューレ （1.7%）
• その他 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ2杯	2052	mg	83.9	%
和牛モモ	5人前	220	mg	9	%
おろしニンニク	小2盛り	72	mg	2.9	%
鶏ガラだし	1カップ	60	mg	2.5	%
トマトピューレ	大さじ3杯	40.8	mg	1.7	%
パセリ	中3本	1.4	mg	0.06	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0	%
赤・黄ピーマン	大1個	0	mg	0	%