健康管理は、食事の管理から。ピタパン（魚）のナトリウムの内訳

ピタパン（魚）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ナン（市販品） （52.2%）
• マヨネーズ （41.4%）
• 白身フライ（冷凍） （5.6%）
• キャベツ （0.82%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ナン（市販品）	30g	159	mg	52.2	%
マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	41.4	%
白身フライ（冷凍）	5g	17	mg	5.6	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.82	%