健康管理は、食事の管理から。豚肉としし唐の炒め物のナトリウムの内訳

豚肉としし唐の炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （94.1%）
• 豚モモ （5.7%）
• シシトウガラシ （0.19%）
• 黒こしょう （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	94.1	%
豚モモ	50g	23.5	mg	5.7	%
シシトウガラシ	80g	0.8	mg	0.19	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.02	%
植物油	3g	0	mg	0	%