健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュのナトリウムの内訳

チーズフォンデュのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （41.5%）
• フランスパン （22%）
• チェダーチーズ （11.4%）
• カマンベールチーズ （11.4%）
• ゴーダチーズ （11.4%）
• その他 （2.36%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中4本	584	mg	41.5	%
フランスパン	2切れ	310	mg	22	%
チェダーチーズ	６切り1切れ	160	mg	11.4	%
カマンベールチーズ	６切り1切れ	160	mg	11.4	%
ゴーダチーズ	６切り1切れ	160	mg	11.4	%
ブロッコリー	中1.5株	30	mg	2.1	%
ワイン（白）	グラス1杯	3	mg	0.21	%
じゃがいも	中0.3個	0.41	mg	0.03	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0.27	mg	0.02	%