健康管理は、食事の管理から。カレイの味醂漬のナトリウムの内訳

カレイの味醂漬のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （85.1%）
• カレイ（生） （14.9%）
• 本みりん （0.08%）
• 料理酒 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	3g	189	mg	85.1	%
カレイ（生）	30g	33	mg	14.9	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.08	%
料理酒	3g	0.03	mg	0.01	%